Sophrologie

La sophrologie consiste en un ensemble de techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels, de décontraction musculaire et de visualisation positive. Je vous accompagne en vous donnant des outils simples à mettre en place dans votre quotidien dans les domaines suivants : – Gestion du stress, des émotions et de la douleur – Difficulté de sommeil – préparation aux examens J’organise des sophro’balades avec des professionnels de l’art ou de la culture tout au long de l’année.